『リセラデビューキャンペーン』を します☆★
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Dr.リセラは防腐剤、石油系合成海面活性剤など
肌の負担になる添加物は一切入っていない
素晴らしい商品です。
一人でも多くの方にこの素晴らしさ、感動、喜びを
お伝えしたく、キャンペーンをすることにしました。
お肌のことでお悩みの方、関心のある方は
ぜひこの機会にトライして見て下さい!!
2011年1月21日金曜日
リセラ デビュー キャンペーン♪
皆さん、朗報です!! 今日から２月２８日まで
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2011年1月19日水曜日
冷えタイプ チェック☆
冷え性でも色々タイプがあり、それによって
細かな対策も変わってきます。
自分のタイプがどれなのかチェックしてみましょう!!
*1*
□疲れやすい
□月経周期が長い
□髪や爪につやがない
□便秘が何日も続く
□舌は淡白色で、両側に歯の痕がつく
*2*
□お腹が張る、背中がこる
□月経前症候群が出やすい
□イライラやため息が多い
□月経周期が早まってり、遅れたりしやすい
□舌は淡紅色で、舌の両側が紅い
*3*
□顔色が悪い、肌につやがない
□足首や腰などが特に冷える
□月経痛がひどく、月経周期が遅れがち
□便秘しがちでコロコロ便になりやすい
□舌は暗紅色で、裏側は血管が怒張している
*4*
□下半身がむくみやすい、太りやすい
□冷たいものを好む
□おりものが多く見られる
□便が柔らかくベトベトしている
□舌がむくみ、白い苔が多く見られる
*1*のチェック項目が多い人は
『熱エネルギー不足』タイプ
エネルギー不足を補うようにイチジク、
プルーンなどのドライフルーツを食べるよう
心がけて見てください☆
*2*のチェック項目が多い人は
『気が停滞する』タイプ
ストレスや緊張を感じやすく、環境の変化に
敏感な人。
ストレス性の胃痛に要注意!!
不規則な生活の改善や気分転換を上手にして
アロマなど香りで気持をやわらげるのもオススメ☆
*3*のチェック項目が多い人は
『血液・栄養不足』タイプ
身体を動かす機会が少ない人に多く見られ、
栄養が偏り気味だったり血液の巡りが悪いタイプ。
食事のバランスに気をつけ、体内から暖める食べ物や
飲物を意識的にとり、また掛けなどで外側からも
温めるよう普段から意識してみよう☆
*4*のチェック項目が多い人は
『代謝機能低下』タイプ
余分な水分と老廃物が溜まりやすいせいで
ムクミや冷えが悪化するタイプ。
水分の摂りすぎや、高カロリーな食事は控えめに。
湿度が高いのも要注意!! 室内の湿度にも
気を配って代謝を良くする意識を☆
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細かな対策も変わってきます。
自分のタイプがどれなのかチェックしてみましょう!!
*1*
□疲れやすい
□月経周期が長い
□髪や爪につやがない
□便秘が何日も続く
□舌は淡白色で、両側に歯の痕がつく
*2*
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*3*
□顔色が悪い、肌につやがない
□足首や腰などが特に冷える
□月経痛がひどく、月経周期が遅れがち
□便秘しがちでコロコロ便になりやすい
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*4*
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□おりものが多く見られる
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エネルギー不足を補うようにイチジク、
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ストレス性の胃痛に要注意!!
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身体を動かす機会が少ない人に多く見られ、
栄養が偏り気味だったり血液の巡りが悪いタイプ。
食事のバランスに気をつけ、体内から暖める食べ物や
飲物を意識的にとり、また掛けなどで外側からも
温めるよう普段から意識してみよう☆
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『代謝機能低下』タイプ
余分な水分と老廃物が溜まりやすいせいで
ムクミや冷えが悪化するタイプ。
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2011年1月15日土曜日
冷え対策
昨日は冷えについて書きましたが、
今日は体温を逃がさない家でも出来る簡単ケア
『冷やさないためのポイント』をお話します。
1.規則正しい生活
・・・食習慣や睡眠時間など生活習慣の見直し。
これは万病の対策ですね。
2.栄養バランス、暖かいドリンクで体温調整。
･･･栄養素の高いニンニクや身体を温めるのに
効果的な生姜を取り入れる。毎食じゃなくても
1日1食、もしくは1品、これをするだけでもOK!!
HOTジンジャーを飲むのもオススメ♪
2.日常的にに身体を動かす。
･･･一駅歩く、散歩やジョギング、気功やヨガなど
適度な運動を意識する。
3.お風呂は湯船に浸かる様にする。
･･･血行促進作用のあるアロマオイル、
例えばラベンダー、マジョラム、ゼラニウム、
サンダルウッド、柚子、パチュリー、ローズマリーなどが、
カラダを芯からポッカポカに温めてくれるので精油を
3滴程入れてリラックスしながら半身浴がオススメです!!
4.月経期は身体を冷やさない!!
･･･冬は特に、カイロやひざ掛けをして体温キープすること。
一つずつでもいいからぜひはじめて下さいね☆
2011年1月14日金曜日
冷え性は辛いですね～
手足が常に冷え、肩コリも気になるこの季節･･･
特に冷え性には堪えますよね～
女性の悩みでとても多い冷えとは何か?!
身体が冷える体質のことを総称して「冷え性」といい、
その中の症状として「冷え症」があります。
季節に関係なく手足の末端が冷たく、心臓が血液を送り出す
力が弱いため低血圧で貧血気味。
エネルギー不足で顔色が悪く、夏でも冷房が苦手。
生理通や月経症候群がある・・・などの症状がみられるそう。
血流が悪くなれば、身体の隅々まで栄養分が
運ばれなくなってしまい、深刻な状態に陥ることも!!
例えば、不妊や流産も冷えが一因になっていたり、
慢性的な肩コリや足腰の痛み、静脈瘤なども
無関係とは言えません。
冷え性を軽視せず、体質改善してみましょう!!
明日は体温を逃がさないように家でも出来る簡単ケア、
「冷やさないためのポイント」をUPします☆
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女性の悩みでとても多い冷えとは何か?!
身体が冷える体質のことを総称して「冷え性」といい、
その中の症状として「冷え症」があります。
季節に関係なく手足の末端が冷たく、心臓が血液を送り出す
力が弱いため低血圧で貧血気味。
エネルギー不足で顔色が悪く、夏でも冷房が苦手。
生理通や月経症候群がある・・・などの症状がみられるそう。
血流が悪くなれば、身体の隅々まで栄養分が
運ばれなくなってしまい、深刻な状態に陥ることも!!
例えば、不妊や流産も冷えが一因になっていたり、
慢性的な肩コリや足腰の痛み、静脈瘤なども
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2011年1月8日土曜日
2011年1月7日金曜日
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