手もみセラピー☆

疲れやすい夏こそ出来る手もみセラピーをご紹介します(@＾-゜@)⌒★

気の流れを経絡と言って内臓と密接な関係があります。

血の流れの事で西洋医学では血流のことです。

血流をよくするためツボをおすのが手もみセラピーです。

痛かったり、何か感じるものがあれば少し注意してください。

押し方は強弱をつけてくださいね＾＾

目の疲労やストレスから起こるものは、二本指でつまんでマッサージします☆

テレビを見ながらや、待ち合わせの時など5分で出来る、

自分で出来る簡単マッサージです*＾＾*

まだまだ続く(?)夏を、美しく元気に過ごしましょう!!

美脚＆スリム作戦!!

立ち仕事が多く、また元々脚が冷えてムクミやすい体質で

足首なんかサリーちゃん(年齢バレる?)の私。

バイオプランツで前よりだいぶ代謝がよくなり、

脚のムクミもマシになりました♪

でも、これで満足してはダメ!!

もっともっとキレイな美脚を目指さなくては☆

そこでスリミング効果の高いストッキングとソックスを

着用することにしました＾＾

ストッキングは140デニールの丈夫で弾性の強い

特殊糸が使われていて足首から太ももまで12段階で

スーパーサポート!!

ヒップ部分は立体編み、綿マチ付でしっかりガード★

ソックスはなんと光電子繊維が織り込まれた240デニール。

段階圧縮設計で土踏まずと足首はしっかり圧縮、

口ゴム部分はソフトで締付けが無いので

とっても気持良い履き心地です♪

厳しい暑さが続く中、かえって冷房で脚が冷えるので

これは絶対オススメです!!＾＾

お盆休みが終わった･･･

皆さんはお盆休み、いかが過ごされましたか?

私は、１日は姉がいる名古屋に行きました。

恐竜好きの息子のためにチケットをゲットした

『ウォーキング・ウィズ・ダイナソー』を観るためです＾＾

帰省ラッシュを避けるため朝７時に京都を出発。

そして１時間半で到着･･･（＋_ ｑ )

でもお陰で予定には無かった名古屋城の観光もできました＾＾

本題の『ウォーキング・ウィズ・ダイナソー』はスゴかったです!!

大人も子どもも楽しめる夢とロマンがいっぱい詰まった
エンターティナーでした＼(*^▽^*)/

頑張ってチケット取った甲斐がありました♪

あとの二日間はお墓参り、家事、DVD鑑賞と

まったり過ごししっかり充電しました!!

今日からまた頑張ります☆☆

戻らない･･･

昨日　学校のママ友からTELがあり、

『なんとかして～～!!　戻らへんねん～～<(T◇T)>』

と言い、フェイシャルケアの予約を。

来店して話を聞いてみると、

子どものサッカー大会があり、

連日紫外線を浴びまくり

顔が『戻らない』ということでした。

何から何に戻らないかは不明ですが、

何となくニュアンスは伝わりました＾＾

いつもに比べ化粧崩れが早く、

またメイク直ししても『戻らない』。

そしてメイクを落としてもお肌の感じがいつもと違う。

それがまた元に『戻らない』。

そう!!　この時期はお肌が悲鳴をあげ、

ちょっとのお手入れでは「いつもの感じに」『戻らない』んです!!

紫外線を完全に避けるのは無理ですが、

紫外線から受ける肌ストレスを

最小限にする方法はあります。

まず、よく間違われるんですがSPF値が高すぎる(50とか)

UVカット商品は使わない!!

SPF値15～30のものをこまめに塗り足すのが理想です。

帽子、日傘は必須アイテム!!　サングラスも大事ですね。

紫外線によるストレスは毎日積み重なるので、

毎日　ローションパックするのも効果的!!

その際、抗炎症作用、鎮静効果のあるローションなら

なおいいですね*＾＾*

そして夜はビタミンＣ誘導体が入った

お化粧品を使うとシミ、シワ対策に効果的です。

*注*　朝はビタミンCを塗ってUV無しで日差しに当たらないよう!!
　　　　かえって焼けてシミが出来やすくなります；；

ちなみに、ママ友はベーシックケアにクールマスクをオプションでつけ

ツヤツヤ＆プルプルになって大満足で帰っていきました＾＾

幻想的な空間～☆・:.,;*

『京の七夕』行ってきました♪

とても幻想的でキレイでした!!

浴衣姿のカップルもいっぱいで

京都らしいいいイベントでした*＾＾*

今回は堀川会場しか行けなかったんですが

今度は二条の方や別の会場も行ってみたいです。

堀川会場に行かれる方は、北行き一方通行なので

御池辺りまで南下されるといいですよ＾＾*

『京の七夕』

「一年に一度、願いごとをする」七夕行事が旧暦の七夕に、

平和や地球環境をはじめ、様々な願いを全国から募る、

京都ならではの七夕イベントが今日から開催されます。

京友禅のふるさと、堀川会場では、竹の巨大なモニュメントに

煌めく「光の天の川」や、「竹と光のアート作品」の展示など

竹と光で演出。

鴨川会場では、七夕の笹飾りの設置やみそそぎ川に竹灯りを

浮かべるなど竹と灯りの散策路を創出。

寺院・神社では、七夕の笹飾りや夜間特別公開、ライトアップ

などが実施されます。

開催期間は8月6日～15日。

点灯時間は19:00～21:30。

私も明日　家族で行こうと思います*^^*

命あるかぎり

昨夜　大学時代の友人の伴侶が亡くなられたと聞き
お通夜に駆けつけました。

偶然にも亡くなられた奥さんも同じ年齢で、
子どもも同じ年ほどで、胸が痛かったです。

約１年ほど前に病気が発覚し、
家族に支えられながら闘病生活を送ってきたそうです。

亡くなる間際まで『痛い』という言葉を言わなかったと言う
奥さん・・・

子ども達のために命ある限り懸命に生き抜いた
彼女の姿にたくさんの人が心を動かされました。

いつも忘れがちなことですが、
健康であることの素晴らしさ、
生きていることの素晴らしさ、
明日があることの素晴らしさを
噛み締めながら
命ある限り、懸命に生きて生きたいと
改めて思いました。